Parcours Sport & Performance

Pourquoi ce parcours ?

Le sport fait partie de l'ADN de Haut-Lac, et nos élèves en demandent davantage. Beaucoup s'entraînent déjà sérieusement en dehors de l'école et souhaitent progresser davantage. Le besoin d'un cadre structuré, capable d'accompagner cette ambition au sein de la vie scolaire, se fait de plus en plus ressentir.

Le Parcours Sport & Performance répond à ce besoin. Il vient compléter le Programme Élève-Athlète, qui reste inchangé, et offre un encadrement de qualité à tout élève motivé, quel que soit son niveau actuel.

Renforcement musculaire hebdomadaire

Des séances en petits groupes, adaptées à l'âge, au niveau et au stade de développement physique de chaque élève.

Définition d'objectifs et suivi de la progression

Des séances trimestrielles pour définir des objectifs adaptés et suivre les progrès réalisés.

Préparation mentale

Un accompagnement pour développer la concentration, la confiance en soi, la résilience et la capacité à performer sous pression.

Nutrition sportive

Des conseils concrets sur l'alimentation, l'hydratation et la récupération, à l'entraînement comme en compétition.

Tests de condition physique

Force, vitesse, puissance, agilité et qualité des mouvements, évalués en début et en fin de trimestre, avec un rapport individuel à chaque évaluation.

Masterclasses avec des intervenants

Des athlètes de haut niveau, entraîneurs et professionnels du sport partagent leur expérience et les clés pour performer.

Le kit du programme

Une tenue exclusive qui crée un vrai sentiment d'appartenance et marque l'engagement de chaque élève.

Programme d'information pour les parents (formule Momentum)

Des rencontres régulières, fondées sur des données probantes, sur le développement de l'athlète, le bien-être, la nutrition et la récupération, pour accompagner leur enfant en toute confiance. .

30 places pour cette première rentrée. Une fois complet, une liste d'attente sera mise en place : mieux vaut s'inscrire tôt.

Foire aux questions

Pour les parents

Est-ce que cela remplace le club de mon enfant en dehors de l'école ?

Non. Le programme construit les bases athlétiques (force, mental, nutrition) qui viennent renforcer la pratique de n'importe quel sport.

Cela va-t-il empiéter sur la scolarité de mon enfant ?

Les séances sont planifiées de manière à ne pas empiéter sur les matières fondamentales et suivent un roulement sur trois semaines, afin qu'aucun cours ne soit manqué à répétition. Par exemple, un élève dont la première séance tombe un vendredi aura la suivante un lundi, puis un mardi, avant que le cycle ne recommence.

Quelle est la différence avec le Programme Élève-Athlète ?

Le programme Élève-Athlète est inclus dans l'écolage pour les athlètes déjà reconnus au haut niveau. Le Parcours Sport et Performance est optionnel et ouvert à tout élève motivé.

Comment l'écolage est-il facturé ?

Annuellement, selon le calendrier habituel de facturation de l'école. Le formulaire d'inscription précisera les échéances exactes.

Que se passe-t-il en cas d'abandon ou de changement de formule ?

Les montants déjà versés ne sont pas remboursés en cas d'abandon. Un changement de formule reste possible en cours d'année, sous réserve de disponibilité, avec ajustement au prorata.

Mon enfant peut-il rejoindre le parcours après le lancement ?

Oui : une fois les inscriptions du premier trimestre closes, les nouveaux élèves rejoignent la liste d'attente, avec un écolage calculé au prorata.

Y a-t-il un contrôle médical ?

Chaque élève remplit un court questionnaire de santé avant de commencer, et toute éventuelle préoccupation est d'abord discutée avec la famille.

Comment la progression est-elle communiquée ?

Chaque élève est testé en début et en fin de trimestre, et reçoit un rapport individuel sur ses résultats, ses progrès et ses axes de travail.

Pour les élèves et les collaborateurs

Est-ce que je vais manquer des cours ?

Jamais les matières principales, et la rotation évite de manquer plusieurs fois le même cours.

Faut-il être un athlète de haut niveau pour s'inscrire ?

Non. Le programme est ouvert à tout élève motivé qui souhaite progresser.

Et si je n'ai jamais mis les pieds dans une salle de sport ?

Aucune expérience n'est requise. Les petits groupes permettent de démarrer à son propre niveau et de progresser à son rythme.

Qu'est-ce qui est attendu de moi si je m'inscris ?

Un véritable engagement à venir à tes séances et à s'investir pleinement. Plus la présence est régulière, plus les bénéfices sont grands. Il t'appartient également de rattraper tout travail scolaire important manqué.